Aronia-Stracciatella Proats

Guten morgen ihr Lieben,

heute gab's bei mir zum Frühstück Aronia-Stracciatella Proats (Protein Oatmeal). Ich finde die Kombi sehr lecker, durch die 'Power-Beere' Aronia, die komplexen Kohlenhydrate in den Haferflocken sowie durch die pflanzlichen Fette, ist sie ein perfekter Start in den Tag :)

Zutaten:

• 60g Haferflocken, kernige
• 10g getrocknete Aronia-Beeren
• 1 Eiweiß
• 15g Schokoraspeln, Zartbitter
• Vanille (Dr.Oetker)
• 50ml Wasser
• 50ml Mandelmilch (oder irgendeine andere :))
• 1 EL Ahornsirup
• Topping nach Wahl, super ist Erdnussbutter oder Nutella

Zubereitung:

• alle Zutaten bis auf das Topping miteinander in einer Müsli-Schale vermischen
• bei 600 Watt in der Mikrowelle erhitzen, bis es aussieht wie ein Vulkan :D
• mit Topping belegen; fertig! 

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Good morning lovelies,

I started my day with aronia-straccitella Proats. I think this combination is very delicious and thanks to the 'power-berry' aronia, the complex carbs and vegetable fats it is the perfect start into your day :-)

Ingredients:

• 60g rolled oats
• 10g dried aronia berries
• 15g grated chocolate
• 1 eggwhite
• 50ml water
• 50ml almond milk (or any other)
• vanilla
• 1 tblsp maple syrup
• topping of your choice (it's perfect with pb or nutella)

Prep:

• mix all the ingredients except for the toppings
• microwave at 600 W untill it fluffs up
• serve with the topping; ready!