#liveyourselfchallenge

"Ein Ideal ist eine Flucht vor dem, was du bist", Sagte einmal Krishnamurti. Und ich finde hinter diesem Satz steckt sehr viel Wahrheit. Der Idealismus ist uns heutzutage quasi in die Wiege gelegt. Wir werden nach Idealen erzogen, bekommen Bilder in den Kopf, was gut - was schlecht, was schön - was hässlich ist. Nach diesen Bildern streben wir.. Es sind die Vorgaben, was "perfekt" oder "ideal" für uns ist. Und es sind auch die Gründe dafür, warum sehr viele Menschen ein falsches Selbstbild von sich haben. Überall findet man Sätze wie "Nobody's perfect." oder "Wenn wir Menschen alle gleich aussähen, wäre die Welt langweilig.", aber warum verdammt wird uns dann trotzdem ständig Druck gemacht, in eine solche Idealvorstellung reinzupassen?! Diese Frage beschäftigt mich ehrlich gesagt schon seit ich dreizehn bin, denn damals habe ich nach Gründen gesucht, wie ich zu einer Essgestörten werden konnte und warum ich dagegen ankämpfen muss. Auf die Frage habe ich jetzt immer noch keine Antwort, aber ich weiß, dass der Idealismus eine Tatsache ist, die kein Einzelner von uns ändern kann. Aber man bei sich selbst anfangen: Man muss anfangen, sich selbst zu lieben und sein Leben abhängig von den Dingen machen, die uns guttun und Spaß machen. Es gibt allerdings keine "Finde-dich-selbst-Kur" oder ein Buch, das man dafür lesen muss. Es ist - genau wie gesunde Ernährung oder Fitness - eine Art zu leben. 


Da ich mit dem Wunsch, so ein Leben führen zu können, glaube ich nicht alleine bin, habe ich unter Anderem mit der lieben Laura (@lauras_healthydream) beschlossen, einen Hashtag namens 'liveyourselfchallenge' ins Leben zu rufen. Diesen Hashtag kann jeder für Erfolgserlebnisse, Selbstvertrauen und Motivation nutzen. 
Postet also Bilder zu diesen Themen mit dem Hashtag #liveyourselfchallenge auf Instagram. Das können Einblicke ins Training, kleine Freuden, die man sich gönnt, Listen mit Dingen, die man an sich mag/verändern möchte und Ähnliches sein. Und seit kreativ! Denn in etwa 10 Wochen erwartet einen von euch eine tolle Überraschung (dazu mehr in einem anderen Post). 
Generell gilt: 

• Wir sollen einfach mal drauf hören, was unser Körper uns sagt und uns danach richten. Have fun ;)
• Unsere Person ist nicht von Zahlen definiert; die sind nur da, um uns verrückt zu machen. Deshalb versucht doch mal, euch eine Zeit lang so gut wie gar nicht zu wiegen.
• Wir machen das als gemeinsames Team! Wenn ihr mal einen schlechten Tag habt, sucht euch jemanden, der unter dem Hashtag postet und sprecht darüber. Das hilft, ehrlich.

Joa, das wär's eigentlich erstmal :P Das Ganze startet am Freitag, den 30.05., 10 Wochen später, am 08.08. wird es ein Gewinnspiel geben :)

Liebe Grüße, Anna-Lu :)

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Jiddu Krishnamurti once tought 'It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society.' I think there's a lot of truth behind this quote. It refers to the widespread perfectionism which is something we are born with nowadays. We are educated to know what's ideal, what is bad or good, what's beautiful or repulsive. There are pictures of those ideals in our minds we are striving for.. And those are the reasons why many people get unsure about themselves. We look around and read quotes like 'Nobody's perfect.' or 'Every being is an individual.', but why the hell are we forced to fit in those ideals anyway?! I was firstly asking myself this question when I was thirteen and trying to find a reason for my eating disorder and why I got to fight it. And sadly I gotta admit that I haven't found the answer to the question yet. But I do know that none of us can change society's idealism. But you can try to change your mind: You have to start loving yourself and doing more things that are really good for you - for your body and mind. But indeed, there is no 'finding-yourself-diet' and no book that needs to be read. It is - exactly like healthy eating or fitness - a way of life. 

Since I'm pretty sure about not being the only one who'd love to be able to live a lifestyle like this, me and Laura (@lauras_healthydream) decided to introduce a hashtag called #liveyourselfchallenge. People can post things that help to be more self-confident, successful and motivated to continue our journeys. This could be, for example, sth. about your training, little things you treat yourself with, lists about what you like most about yourself etc.
And don't forget to be creative, there will be a surprise for the one of you using the hashtag in 10 weeks :)

General information:

• You should NOT forbid yourself anything! Try to listen to your body more. Just have fun!
• Forget about the weight! The scale only shows us a silly number that's driving us mad. Try to weigh yourself as few as possible the upcoming months.
• We are a team! Got problems or a bad day? Talk to someone also using the hashtag. It'll help you, I promise.

Yep, I think that's enough first. The whole thing starts on Friday, 05/30 and on 08/08, exactly ten weeks later, there will be a little giveaway.

Lots of love, Anna-Lu :)